建源 | 夏花生于夏，幸福源于家
发布时间：2021年06月21日 09:06 文案：刘强 阅读：80964
夏为大，至为极，万物至此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天
莲花盛开 只为等你
夏至正是莲花初放的时节，“赏莲”便成了夏日里一项极具风雅的活动。
莲花素有“水宫仙子”的雅称，以红莲、粉莲最为常见，而文人则更偏爱洁净的白莲。
大家熟知的宋代文学家周敦颐就在其府署栽种了莲花，千古名篇《爱莲说》应运而生，“出淤泥而不染”的名句更是传诵至今。
夏至之后便进入盛夏，就如同冬至之后便进入隆冬一样。
夏至之后的第三个庚日开始数伏，所以入伏日期并不固定。
数伏的习俗，始于秦汉时期。"伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏，因名伏日。"因此，所谓伏，并不是指人们热得懒洋洋地趴着，而是指阴气潜伏。
如同冬至起数九一样，夏至起也有数九的习俗，一个是冬九九，一个是夏九九。
我国的大部分地区
一直都有夏至吃面
的习俗，夏至是小
麦收获的季节，夏
夏至吃面有尝新的意思
此外，夏天吃面可帮助人们去除体内的湿气和暑气。夏至预示炎热的夏季即将来临，人们会在此时调整饮食结构，以清淡、简单为主，因此夏至面也称“入伏面”。
夏至之后，随着气温的升高，很多人往往容易出现不明原因的心烦意乱、脾气暴躁等情况。
《养生论》有云：“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”
所以夏至之后要注重养心，要适当的增加静坐冥想的时间，同时要注重自我的精神调节，做到“心静自然凉”，保持心平气和，不暴怒，不过度劳累。
饮食宜多吃“苦”，宜晚睡早起，午休消疲。忌夜食生冷、空腹饮茶。
夏至，风暖荷香，雨送清凉。
愿所有的美好，如约而至！
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